Ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις. Δεν ενδιαφέρεται αν είσαι στην παραλία ή στη σκιά ενός café στην πόλη. Οι ακτίνες UVA και UVB λειτουργούν σιωπηλά, όλο τον χρόνο, και ειδικά τους μήνες όπως ο Μάιος – όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει αλλά η καλοκαιρινή συνείδηση αργεί λίγο ακόμα να “ξυπνήσει”.
Ως beauty lovers, υπεύθυνα όντα και με δέρμα που θέλουμε να αγαπάμε και στα 20, στα 40 και στα 60, είναι η στιγμή να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με την αντηλιακή προστασία. Γιατί δεν είναι απλώς ένα ακόμα βήμα στη ρουτίνα μας — είναι το πιο καθοριστικό!
Ξεκινώντας από το προφανές. Ναι, SPF στο πρόσωπο. Κάθε μέρα. Όλο τον χρόνο. Το ξέρεις. Το ακούς παντού. Το διαβάζεις κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Αλλά το κάνεις;
Αν το αντηλιακό προσώπου δεν είναι ακόμα αναπόσπαστο από τη πρωινή σου ρουτίνα, ίσως χρειάζεσαι μια νέα προσέγγιση.
Βρες την υφή που σου ταιριάζει σε gel, ελαφρύ γαλάκτωμα, matte cream ή tinted fluid. Συνδύασέ το με skincare που ήδη αγαπάς καθώς υπάρχουν εξαιρετικά SPF με υαλουρονικό, βιταμίνη C ή νιασιναμίδη.
Χρησιμοποίησέ το χωρίς φόβο και με πάθος, τουλάχιστον 1/2 κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό. Το δέρμα σου στο μέλλον θα σε ευγνωμονεί!
Οι “αθέατοι” ήρωες – Χείλη, αυτιά, αυχένας
Αν ανήκεις στο 90% των ανθρώπων που ξεχνούν να βάλουν αντηλιακό στα αυτιά, μην νιώθεις άσχημα — αλλά ξεκίνα να το θυμάσαι. Τα χείλη χρειάζονται προστασία εξίσου. Επένδυσε σε ένα lip balm με SPF ιδανικά πάνω από 30, ειδικά αν τα χείλη σου αφυδατώνονται εύκολα ή αν χρησιμοποιείς προϊόντα με ρετινόλη ή οξέα.
Όσο για τον αυχένα και το πίσω μέρος του λαιμού, είναι σημεία που “βλέπει” πρώτος ο ήλιος και αργότερα… ο καθρέφτης, με σημάδια γήρανσης που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.
Μαλλιά και Τριχωτό – Το SPF δεν είναι μόνο για το δέρμα
Τα μαλλιά μας εκτίθενται καθημερινά σε UV ακτινοβολία και το αποτέλεσμα δεν είναι μόνο η ξηρότητα ή το ξεθώριασμα. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να καεί και να αφυδατωθεί σοβαρά.
Υπάρχουν πλέον εξαιρετικά leave-in sprays με αντηλιακά φίλτρα για τα μαλλιά, με υφές που δεν βαραίνουν ούτε λαδώνουν. Αν βάφεις τα μαλλιά σου, τα χρειάζεσαι περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.
Tip για χωρίστρες
Πέρασε μια διακριτική στρώση SPF stick κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών.
Χέρια & Νύχια
Το δέρμα που «μιλάει» για την ηλικία σου.Τα χέρια μας προδίδουν την ηλικία μας και σπάνια προστατεύονται επαρκώς. Σκέψου πόσες φορές οδηγείς, περπατάς ή δουλεύεις δίπλα σε παράθυρο. Η αντηλιακή κρέμα χεριών είναι η νέα ιερή προσθήκη στο νεσεσέρ σου.
Bonus tip: Αν κάνεις ημιμόνιμο μανικιούρ, σκέψου γάντια UV για το φως της λάμπας ή πέρασε SPF πριν τη συνεδρία.
Αντηλιακή Ρουτίνα στην Πόλη
Δεν είσαι στην παραλία, αλλά φοράς τιραντάκι; Έχεις ανοιχτά παπούτσια; Πηγαίνεις για μεσημεριανό στο κέντρο; Ο ήλιος δε σε ρωτάει πού βρίσκεσαι. Ένα αντηλιακό σώματος σε μορφή mist ή γαλάκτωμα με ανάλαφρο άρωμα και γρήγορη απορρόφηση μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου και στην καθημερινότητα. Μη ξεχνάς τον αυχένα, το πίσω μέρος των χεριών και τα πέλματα αν φοράς πέδιλα
Αντηλιακό και Μακιγιάζ: Εχθροί ή συνεργάτες;
Καθόλου εχθροί. Πλέον, υπάρχουν εξαιρετικά προϊόντα για να επαναφέρεις την αντηλιακή προστασία στη διάρκεια της ημέρας, όπως SPF face mists, αντηλιακές πούδρες με χρώμα και αόρατα sticks που εφαρμόζονται πάνω από foundation χωρίς να το αλλοιώνουν.
Η ανανέωση SPF κάθε 2-3 ώρες είναι εφικτή, αρκεί να έχεις τα σωστά εργαλεία.
Τελικά, τι σημαίνει “πλήρης αντηλιακή προστασία”;
Σημαίνει να μην ξεχνάς περιοχές. Σημαίνει να μην υποτιμάς τις συννεφιές ημέρες. Σημαίνει να δεις την προστασία από τον ήλιο όχι ως “βάρος” ή “υπενθύμιση καλοκαιριού”, αλλά ως καθημερινό τελετουργικό φροντίδας και αγάπης προς τον εαυτό σου. Όπως ακριβώς συμβαίνει με ένα καλό serum ή μια βελούδινη ενυδατική. Μόνο που το SPF είναι η βάση για να έχουν όλα τα υπόλοιπα πραγματική αξία.
📌 Beauty Note: Ο Μάιος είναι ο ιδανικός μήνας για να καθιερώσεις αυτή τη ρουτίνα — πριν οι υψηλές θερμοκρασίες, τα μπάνια και οι άμεσες εξωτερικές δραστηριότητες κάνουν το αντηλιακό πιο “απαραίτητο από ποτέ”. Κάνε την αρχή τώρα!
Διαβάστε επίσης
Οδηγός Skincare: Νιασιναμίδη, Ρετινόλη, Βιταμίνη C, Σαλικυλικό & Υαλουρονικό Οξύ